禪坐注意事項

鬆靜自然，心平氣和。

不可在情緒波動很大時練習，尤其是大怒、大悲或大喜。

所穿衣服宜舒適，無緊繃之處 。

盡量不戴過多飾物。

練習動功手印時，勿穿高根鞋，以平底鞋較好 。

練習靜坐時，以盤坐為主。不能容許他人突然拍打干擾。

不論在室內或室外練習，冬天應注意腰、背及雙腿的保暖。

夏天不要直接吹空調、電扇、涼風。

不要在「過堂風」的環境中練習。

不要在打雷時練習。

不可在浴室、廁所內練習 。

不可在看電視時，或做其他事時練習。一心不可二用。

注意室內空氣清新、流暢，陽光充足，溫度適中。

盡量不捕殺和吃蛇、烏龜、狗和自然界保護的動物。

室外練習，不在「風口」及陰凍之處練習。

不在臭水溝坑之處、動物不去、植物不長之處、有危險之處練習。

練習時，若出現一些景像，應不追求，也不捨棄，順其自然。

身體出現大動時，立即收功，稍歇之後，然後再繼續接著練習。

不可在睡覺時，聽「靜態修持法」音訊檔案。

不可在饑餓、過飽時修練，應在飯前、或飯後三十分鐘練習。